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Beim Thema Blutdruck kursieren viele Halbwahrheiten. Einzelne Messwerte verunsichern schnell und sagen oft wenig aus.

Blutdruckmessen ist simpel. Die Manschette wird am Oberarm aufgepumpt und drückt kurzzeitig die Arterie ab. Beim Ablassen des Drucks misst das Gerät, ab wann das Blut wieder fließt und mit welcher Kraft es gegen die Gefäßwand drückt. Daraus entstehen zwei Werte. Der obere Wert ist der systolische Blutdruck beim Zusammenziehen des Herzens. Der untere Wert ist der diastolische Blutdruck in der Entspannungsphase des Herzens.

Als Orientierung gelten folgende Bereiche. Werte bis etwa 129 zu 84 mmHg gelten als unauffällig. Grenzwertig erhöht spricht man von etwa 130 bis 139 oder 85 bis 89. Ab dauerhaft 140 zu 90 mmHg spricht man von Bluthochdruck. Stress, Bewegung oder Aufregung können die Werte kurzfristig verändern. Entscheidend ist das Gesamtbild über mehrere Messungen in Ruhe.

Der Blutdruck ist ein dynamischer Wert und sollte immer im Zusammenhang betrachtet werden.

Schönen Tag euch ⭐️