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Der ultimative Fahrplan für ein gesundes Leben
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Praxis Palat
5. Sept. 20241 Min. Lesezeit
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Praxis Palat
31. Aug. 20241 Min. Lesezeit
Fading Affect Bias
Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, wie sehr uns der Fading Affect Bias beeinflussen kann. Dieser Effekt bedeutet, dass negative...
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Praxis Palat
29. Aug. 20241 Min. Lesezeit
Free of Outcome
Hör auf, dich ständig an Ergebnisse zu klammern. Konzentriere dich auf den Prozess, nicht auf den Ausgang. Das Endergebnis ist oft...
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Praxis Palat
28. Aug. 20241 Min. Lesezeit
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Praxis Palat
17. Aug. 20241 Min. Lesezeit
Das Gedankenkarussell stoppen: Übung für einen besseren Schlaf
1. Lege dich hin und schließe die Augen: Stelle dir vor, du sitzt auf einem Karussell, das sich dreht. 2. Visualisiere deine Gedanken als...
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15. Aug. 20241 Min. Lesezeit
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11. Aug. 20241 Min. Lesezeit
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Starte deinen Tag mit einem Glas Zitronenwasser, um deine Leber bei der Entgiftung zu unterstützen. Presse den Saft einer halben Zitrone...
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